Д. А. Башлыкова

Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева, Орёл, Россия

В современном обществе особое внимание уделяется развитию спорта высших достижений. Спорт высших достижений подразумевает под собой выход профессиональных спортсменов на официальные соревнования и достижение наивысших результатов в избранном виде спорта.
Актуальность данной работы заключается в том, что с каждым годом конкуренция ужесточается, поэтому необходимо разрабатывать различные методики и использовать нетрадиционные методы подготовки для спортсменов, которые будут благоприятно сказываться на их физической подготовке, вносить разностороннюю направленность и развивать все виды физических способностей.
Скорости и силе уделяется огромное значение, данные способности являются ведущими в мини-футболе, так как это атлетическая игра, характеризующаяся высочайшей двигательной активностью игроков. Специфика мини-футбола предъявляет достаточно высокие требования к уровню скоростно-силовых возможностей спортсменов, так как данная игра протекает с переменной интенсивностью в динамическом режиме мышечных сокращений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку.
В данной работе мы будем рассматривать влияние фитнес-технологий, а именно: фитнеса и степ-аэробики, введенных в тренировочный процесс футболисток женской мини-футбольной команды ОрелГУ-КПРФ, которая выступает на профессиональном уровне.
Цель исследования: ввести разработанные программы упражнений с применением фитнес-технологий в тренировочный процесс футболисток и выявить их влияние на развитие скоростно-силовых способностей.
Предмет исследования: комплексы упражнений, в основе которых заложены фитнес-технологии, объект исследования – процесс развития скоростно-силовых способностей у футболисток.

полная версия