Актуальность. В последние годы наблюдается значительный рост интереса к джампинг-фитнесу, особенно среди молодежи. Повсеместно открываются новые батутные центры, проводятся любительские соревнования, что делает изучение данного направления особенно актуальным.
В условиях глобальной пандемии COVID-19 вопросы физической активности и поддержания здоровья стали более важными, чем когда-либо. Джампинг, как доступный и эффективный способ тренировки, может стать решением для многих людей, стремящихся улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Кроме того, занятия джампинг-фитнесом способствуют восстановлению социальных связей и формированию сообществ, что особенно важно в условиях изоляции и дистанцирования. Групповые тренировки и соревнования создают возможности для общения, что положительно сказывается на психоэмоциональном здоровье человека.
Джампинг-фитнес может быть адаптирован для людей с ограниченными возможностями здоровья, что открывает новые горизонты для участия в физической активности и социальной интеграции.
С развитием технологий и новых подходов к тренировкам джампинг-фитнес становится все более разнообразным и интересным, что позволяет улучшить качество тренировок и повысить уровень их безопасности.
Таким образом, исследование джампинг-фитнеса как физической активности имеет важное значение для формирования здорового образа жизни, социальной интеграции и развития спортивной культуры.
Цель исследования: рассмотреть историю становления и развития джампинг-фитнеса, на основе анализа исследований выявить особенности его воздействия на здоровье и общее благополучие занимающихся.
Задачи:
1. Провести обзор существующих исследований и публикаций, освещающих историю становления и развития джампинг-фитнеса.
2. Охарактеризовать особенности воздействия джампинг-фитнеса на здоровье и общее благополучие занимающихся.
3. Определить текущие тренды и инновации в области джампинга, включая новые технологии и методики тренировок.
Результаты исследования и их обсуждение. Джампинг-фитнес как вид физической активности начал развиваться в 2000-х годах и быстро завоевал популярность благодаря своей зрелищности и доступности. Этот вид физической активности сочетает элементы акробатики, танца и фитнеса, что делает его привлекательным для широкой аудитории.
В последние годы джампинг-фитнес приобрёл статус спортивной дисциплины и является своеобразным культурным феноменом, привлекающим молодежь по всему миру. Социальные сети и видеоплатформы способствовали популяризации этого вида физической активности, позволяя участникам делиться своими достижениями и вдохновлять друг друга [9].
Джампинг-фитнес способствует улучшению физической формы и психоэмоционального состояния, развивая силу, выносливость, гибкость и координацию [3]
Джампинг-фитнес зародился в 70-х годах прошлого века в США, благодаря олимпийскому атлету Альберту Картеру. После завершения своей спортивной карьеры Картер выступал на шоу с программой на батуте и гастролировал с ней по стране. После этого он стал изучать влияние прыжков на батуте на костную, лимфатическую и   гормональную системы организма человека, в общей сложности он выпустил об этом 13 книг.
С начала 2000-х годов джампинг-фитнес начал активно развиваться как самостоятельный вид спорта. В 2003 году была основана Международная федерация по батутному спорту (FIG), которая установила правила и стандарты для проведения соревнований. Появление специализированных фристайл-парков и батутных арен по всему миру способствовало росту интереса к этому виду активности. Были разработаны различные дисциплины, такие как индивидуальные прыжки, синхронные прыжки и отдельные акробатические элементы, что позволило спортсменам продемонстрировать свое мастерство [5].
Джампинг-фитнес является высокоинтенсивной физической активностью, которая требует приложения значительных усилий мышцами всего тела. Он способствует развитию силы, гибкости, координации и выносливости. Исследования показывают, что регулярные занятия джампингом позволяют улучшить функциональные возможности сердечно-сосудистой системы, снизить уровень стресса и повысить общее самочувствие [4, 6]. Кроме того, средства джампинг-фитнеса успешно используются при подготовке высококвалифицированных спортсменов [1].
Занятия джампингом оказывают положительное влияние на психологическое состояние человека. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые известны как «гормоны счастья». Это помогает снизить уровень тревожности и депрессии, улучшить общее настроение и повысить самооценку. Кроме того, занятия джампингом могут быть отличным способом снятия стресса после рабочего или учебного дня. В процессе выполнения акробатических элементов и прыжков, занимающиеся концентрируются на своих движениях, что способствует улучшению внимания и снижению уровня стресса.
Джампинг обладает рядом уникальных особенностей, которые отличают его от других видов физической активности. Эти характеристики делают его привлекательным для широкой аудитории и способствуют росту его популярности [2, 8]:
– занятия проходят на специальных батутах, оборудованных дополнительной опорной стойкой;
– занятие обеспечивает серьезную мышечную нагрузку, позволяет укрепить основные мышечные группы;
– занятие позволяет потратить большое количество энергии, ускоряет обмен веществ;
– выполнение упражнений на батуте не требует специальной подготовки или высоких физических навыков, что делает его доступным для людей разных возрастов и уровней физической подготовки.
Занятия   включают в себя множество различных упражнений, которые можно адаптировать под индивидуальные потребности и цели. Это может быть как кардионагрузка, так и тренировка силы, гибкости и координации. Такой подход позволяет избежать монотонности и поддерживает высокий уровень мотивации.
Джампинг часто практикуется в групповом формате, что создает атмосферу поддержки. Участники могут обмениваться опытом, поддерживать друг друга и развивать социальные связи, что положительно сказывается на их психологическом состоянии.
Занятия джампингом сопровождаются эмоциональной разрядкой. Участники испытывают чувство радости и свободы, что связано с динамикой движений и музыкой. Это способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса.
При правильной технике выполнения упражнений и использовании качественного оборудования джампинг считается безопасным видом спорта. Однако важно соблюдать правила безопасности и следить за состоянием здоровья, чтобы избежать травм [7].
Также стоит отметить, что в случае, если на батуте выполнять упражнения неправильно или слишком интенсивно, можно получить травмы коленей и голеностопа. Кроме того, прыжки полностью противопоказаны при заболеваниях суставов и позвоночника. Важно учесть, что джампинг фитнес требует хорошей координации и баланса, в ином случае возможны падения и ушибы [8]. Помимо этого, можно выделить следующие противопоказания: проблемы с сердечно-сосудистой системой, повышенное давление (гипертония) или гипотония, остеохондроз и болезни суставов, глаукома, катаракта, воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, сахарный диабет и беременность.
Джампинг стал неотъемлемой частью молодежной культуры, особенно в городских районах. Он привлекает молодежь своей динамичностью, креативностью и возможностью самовыражения. Уличные соревнования, баттлы и фристайл-выступления привлекают внимание и создают уникальную атмосферу, где спортсмены могут продемонстрировать свои навыки и стиль. Это также способствовало развитию субкультур, связанных с джампингом, таких как паркур и уличная акробатика.
Современные технологии и социальные сети сыграли значительную роль в популяризации джампинга. Видео с акробатическими трюками и соревнованиями быстро распространяются в интернете, привлекая внимание зрителей и потенциальных участников. Различные интернет-платформы стали важными инструментами для спортсменов, позволяя им делиться своими достижениями и привлекать внимание к этому виду спорта. Это создает возможности для новых талантов и вдохновляет молодежь заниматься физической активностью.
Соревнования по джампингу становятся все более популярными и привлекают внимание как участников, так и зрителей, создавая уникальную атмосферу соревнования и единства. Организация таких мероприятий требует значительных усилий, но они способствуют повышению интереса к джампингу и увеличению количества занимающихся им людей. Кроме того, такие события могут служить платформой для обмена опытом между спортсменами и создания новых дружеских связей [5].
Заключение. Джампинг, как современный вид спорта, представляет собой уникальное сочетание физической активности, творчества и социальной взаимодействия. Его популярность продолжает расти, привлекая внимание молодежи и способствуя развитию здорового образа жизни. Занятия джампингом оказывают положительное влияние на физическое и психологическое здоровье, а также способствуют формированию социальных связей и культурной идентичности. Важно поддерживать и развивать это направление, создавая условия для безопасных тренировок и участия в соревнованиях, что позволит джампингу занять достойное место в мире спорта и культуры.
Список   литературы
1. Белова, Ю. В. Повышение показателей выносливости баскетболисток средствами фитнес-джампинга / Ю. В. Белова, М. Н. Поповская, Г. В.  Логунов, А. С. Бойков // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2022. № 5 (207). С. 32–35.
2. Губенков, А. О. Современные фитнес направления как оздоровительные технологии, доступные широкому кругу лиц / А. О. Губенков // Наука-2020. 2023. № 4 (65). С. 99–108.
3. Ишкина, О. А. Фитнес-джампинг, инновационный и эффективный способ поддержания физической формы / О. А. Ишкина, В. В. Литвишкина // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: материалы Международной научно-практической конференции. Чебоксары, 2024. С. 754–757.
4. Каныгина, А. В. Влияние физкультурно-оздоровительных занятий по фитнес-джампингу на физическую подготовленность женщин среднего возраста / А. В. Каныгина, А. В.   Константинова, Ж. А. Позняк // Достижения фундаментальной, клинической медицины и фармации: материалы 74-ой научной сессии сотрудников университета. 2019. С. 453–455.
5. Касперович, Е. Е. Джампинг фитнес как оздоровительная и соревновательная программа / Е. А. Касперович // Актуальные проблемы и тенденции развития гимнастики, современного фитнеса и танцевального спорта: материалы VI Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Москва, 2024. С. 174–177.
6. Неповинных, Л. А. Влияние физкультурно-оздоровительных занятий по фитнес-джампингу на физическую подготовленность современного студента / Л. А. Неповинных // Тенденции развития науки и образования. 2024. № 108-1. С. 144–148.
7. Овсянникова, М. А. Джампинг-фитнес как новое увлечение населения / М. А. Овсянникова // Роль организационно-управленческой деятельности и спортивного администрирования в развитии спорта и физической культуры населения: материалы I Всероссийской научно-практической конференции. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2021. С. 246–249.
8. Повитухина, А. В. Джампинг-фитнес / А. В. Повитухина // Инновационные подходы в современной науке: сборник статей по материалам XXXVIII международной научно-практической конференции. 2019. С. 60–63.
9. Широкова, Е. А. О роли физической культуры на современном этапе развития общества / Е. А. Широкова, В. С. Макеева // Восток – Россия – Запад: физическая культура, спорт и здоровый образ жизни в XXI веке: материалы XXII международного симпозиума. Калининград, 2021. С. 139–144.