Спортивное ориентирование является одним из немногих видов спорта, в котором техническая подготовка может существенно повлиять на результат соревнований. Специфика заключается в необходимости спортсменов принимать решения в условиях недостатка информации и интеллектуального риска. Основным источником информации в спортивном ориентировании является топографическая карта местности. Она должна включать в себя достаточно информации, необходимой для успешного прохождения спортсменом заданной дистанции, определения точного местоположения участника в любой точке на местности. В соревновательной обстановке интеллектуальному риску больше всего подвержены спортсмены, потенциально рассчитывающие на высокий, максимально возможный для себя результат. Успешный результат на соревнованиях по спортивному ориентированию – это минимально затраченное время на преодоление дистанции. Этого можно достичь при владении: техникой бега по пересеченной местности с максимальной скоростью (функциональная подготовка); способностью видеть топографические символы и переводить их в объекты на местности, не снижая скорости; контролем своего психического состояния на фоне физического и психического утомления.
Спортивное ориентирование – это молодой вид спорта, изначально соревнования проходили среди военных в скандинавских странах. Первое участие «гражданских» в соревнованиях по спортивному ориентированию датируется 20 июня 1897 г. В СССР спортивное ориентирование было частью спортивного туризма, а также имело выраженное военно-прикладное значение. Это длилось вплоть до 1962 г., когда спортивное ориентирование выделили как отдельный вид спорта. Кроме того, участие в соревнованиях принимали только взрослые спортсмены. В 1967 г. впервые в программу Всесоюзных соревнований по ориентированию были включены группы юниоров. А дети стали принимать участие в соревнованиях только в 1970-е гг., тогда же начали открываться специализированные спортивные школы по спортивному ориентированию. По настоящее время всё больше ориентировщиков начинают свой спортивный путь в детстве, с начальной школы. Детское ориентирование развивается и совершенствуется. Подготовка спортсменов адаптируется под возрастные особенности детей. Начинать подготовку юных ориентировщиков необходимо гармонично, одновременно уделяя внимание технической и физической стороне. Подвижные игры не только сочетают в себе эти стороны, но и удовлетворяют возрастные потребности детей 10–11 лет.
Использование подвижных игр в спортивном ориентировании на начальном этапе подготовки спортсменов направлено на освоение основных элементов техники.
Темы подвижных игр:

1. Усвоение условных обозначений. Условный знак – топографический элемент спортивной карты, отражающий особенности окружающей местности. Спортивная карта посредством условных знаков передает форму и контуры застроенных территорий, расположение отдельных строений, изгородей, колодцев, мостов и др. На карту нанесены леса, поля, болота, реки, озера, все пути сообщения. По карте можно узнать рельеф местности, определить высоту бугров и глубину оврагов. Для этого юному ориентировщику необходимо научиться «читать» карту, по совокупности условных знаков уметь создавать картину окружающей местности. Для удобства понимания и запоминания условные знаки делятся на группы, каждая из них на спортивной карте изображается определенным цветом:

• растительность (желтый и зеленый);
• гидрография – водные объекты и болота (голубой);
• искусственные объекты – всё, что сделано человеком (черный);
• рельеф – формы земной поверхности (коричневый);
• камни и скалы (черный);
• знаки дистанции (красный или фиолетовый).

Также условные знаки делятся:

• на площадные объекты (их используют для обозначения леса, полян, крупных сооружений и т. д., границы которых на карте полностью соответствуют очертаниям на местности);
• на линейные объекты (их используют для обозначения троп, улучшенных дорог, ручьев, сухих канав, просек и т. д., которые показываются на карте в виде различных линий);
• внемасштабные объекты (ими обозначают отдельные камни, маленькие ямы, маленькие бугры, мостики, родники и т. д., то есть такие предметы, которые трудно или практически невозможно показать в масштабе карты из-за небольших размеров).

Использование подвижных игр в процессе изучения условных обозначений в спортивном ориентировании позволяет учесть возрастные особенности детей 10–11 лет. В этом возрасте когнитивные процессы ребенка еще не до конца сформированы, в ходе игры он лучше воспринимает новую информацию. Также во время подвижных игр дети легче закрепляют свои знания.
В ходе тренировки, направленной на изучение условных обозначений, ребенок не только получает новую информацию, но и развивает память, внимание, тактические действия, работу в команде, лидерские качества, то есть развивается всесторонне.

1. Скорость отметки на контрольном пункте. Для подведения итогов соревнований и тренировок по спортивному ориентированию учитывают время и правильность порядка отметок на контрольных пунктах. Контрольный пункт представляет собой стандартную бело-оранжевую призму 30×30 см и средство отметки.

Виды средств отметки в спортивном ориентировании:

• Карандаш цветной/маркер на контрольном пункте и бумажная карточка у участника. Участник производит отметку в карточке, оставляя след в окошке с номером контрольного пункта.
• Компостер на контрольном пункте и бумажная карточка у участника. Компостер – это приспособление, оставляющее в карточке особый рисунок (отверстия) с помощью иголок.
• Электронная станция на контрольном пункте и чип у участника. Участнику необходимо вставить индивидуальный чип в отверстие станции, таким образом он произведет отметку на контрольном пункте. А с помощью компьютера на финише судья считает результат участника, автоматически определяя правильность прохождения дистанции. Этот способ является самым современным и быстрым, но и его необходимо отрабатывать, чтобы не терять драгоценные секунды.

Каждый вид отметки в спортивном ориентировании имеет свои особенности. Отметка в бумажной карточке требует от спортсмена точности действий и полной концентрации внимания, поскольку необходимо оставить четкий след отметки и произвести отметку в нужном окошке, соответствующем порядковому номеру контрольного пункта. Именно поэтому важно отрабатывать навык скоростной отметки на контрольном пункте.

1. Чтение карты. Чтение карты – это процесс мысленного перевода топографических символов в объекты окружающей среды (формы рельефа, градация растительности и т. п.) и наоборот. То есть чтение карты – это комплексное восприятие окружающего мира с помощью топографических символов. Чтение карты осложняется физическим и эмоциональным перенапряжением спортсмена во время прохождения дистанции. В спортивном ориентировании спортсмен читает карту на бегу, при этом он лимитирован по времени, эффективный взгляд на карту длится не более 2–3 секунд, и за это время надо успеть воспринять всю необходимую на данный момент информацию. При этом процесс восприятия осложнен рядом внешних и внутренних факторов. Понятно, что всю информацию сразу запомнить невозможно, поэтому спортсмен обращается к карте на бегу постоянно. Именно поэтому юным спортсменам необходимо учиться читать карту в условиях влияния внешних и внутренних факторов, мешающих процессу восприятия информации.
2. Работа с компасом. Компас – это техническое оснащение ориентировщика, позволяющее двигаться в нужном направлении (по азимуту). Азимут – угол между магнитным меридианом и направлением на искомую точку. Современный спортивный компас позволяет спортсмену брать точный азимут с небольшой погрешностью. Для качественного ориентирования необходимо не только контролировать стрелку компаса, но и параллельно читать карту. «Взятие азимута» – это сложный технический процесс, требующий концентрации внимания.

Движение по азимуту осуществляется двумя способами:

• по точному азимуту;
• по грубому азимуту.

Точный азимут. Порядок операций взятия азимута по карте:

• наложить компас на карту так, чтобы левая боковая кромка платы соединила исходную и конечную точку движения;
• повернуть колбу компаса до совпадения линий на дне колбы с линиями меридиан карты и таким образом, чтобы метка на дне колбы была обращена на север;
• повернуться так, чтобы северный конец стрелки компаса совпал с установочными отметками на дне колбы.

Движение по точному азимуту:

• чтобы выдержать на местности точный азимут, необходимо фиксировать взглядом возможно более дальний ориентир (например, большое дерево) и не выпускать его из поля зрения при движении;
• при достижении намеченного объекта замечают новый объект и продолжают движение;
• встречающиеся мелкие препятствия обходят поочередно то справа, то слева и этим уменьшают отклонения от нужного азимута.

Грубый азимут применяют при движении на крупный ориентир (поляна, болото, перекресток дорог или просек).
Порядок действий при определении грубого азимута:

• сориентировать карту на север и держать ее так, чтобы исходная точка на карте была обращена к себе, конечная точка – от себя;
• определить в продолжение линии, соединяющей исходную и конечную точки, хорошо отличимый ориентир на местности и начать движение к нему;
• контролируя направление по карте и выбранным ориентирам, двигаться до крупного конечного ориентира.

Аварийный азимут – направление на крупный или преграждающий ориентир. Предназначен для выхода спортсменов в район старта или финиша при полной потере ориентировки на трассе.
Отрабатывать ориентирование компаса можно и в зале, моделируя лесную ситуацию.
Таким образом, подвижные игры – это эффективный и увлекательный способ для детей 10–11 лет развивать навыки, необходимые для ориентирования. Они помогают не только улучшить физическую подготовку, но и развивают внимательность, способствуют лучшему восприятию информации, подготавливают юных ориентировщиков к «выходу» в лес. Такие игры создают условия для формирования необходимых умений в игровой и доступной форме, что делает процесс обучения интересным и эффективным.

Список литературы

1. Акимов, В. Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика / В. Г. Акимов. – Мн.: Полымя, 1987. – 22 с.
2. Агальцов, В. Н. Методика начального обучения спортивному ориентированию / В. Н. Агальцов. – ОГУФК, 1990. – С. 37–50.
3. Безруких, М. М. Комплексная методика диагностики познавательного развития детей предшкольного возраста и первоклассников: методическое пособие / М. М. Безруких, Е. С. Логинова, Р. И. Мачинская и др. – М.: МГПИ, 2006. – 124 с.
4. Беляков, Л. В. Основы тренировки в ориентировании на местности: методическое пособие / Л. В. Беляков, А. Д. Ганюшкин, А. Л. Моисеенков. – Смоленск: СФМЭИ, 1973. – 112 с.
5. Вяткин, Л. А. Тренировка зрительной памяти в процессе подготовки спортсменов-ориентировщиков: методическая разработка / Л. А. Вяткин. – Ульяновск, 1983. – 10 с.